酵素ダイエット中に間食をしていいかどうか、という問題があります。

ダイエット効果を最大限に発揮させるためには、間食はしないほうが良いことになりますが、状況に応じて間食をすることも可能だと考えます。

まず、現在、頻繁に間食をしているという方の場合は、酵素ダイエット中に間食をするかどうかではなく、間食を酵素ドリンクに置きかえることもできます。

朝食・昼食・夕飯の3度の食事と比較すると、間食の栄養素は少なく、カロリーが高くなります。

そのため、間食を控えるようにし、その分、酵素ドリンクを飲むようにすると、高いダイエット効果が見込めることになります。

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